Trening kompetencji emocjonalnych Olsztyn

Trening kompetencji emocjonalnych w Olsztynie to unikalna forma wsparcia pomagająca zarówno dzieciom, jak i dorosłym rozwijać umiejętności radzenia sobie z emocjami, lepszego ich rozumienia oraz budowania zdrowych relacji międzyludzkich. W Niebieskim Latawcu prowadzę treningi łączące elementy psychoedukacji z praktycznymi ćwiczeniami, umożliwiając uczestnikom naukę poprzez doświadczenie. Uczestnicy zyskują świadomość swoich emocji, uczą się je nazywać i regulować, a także rozwijają empatię oraz zdolność wyrażania swoich potrzeb w sposób asertywny. To przestrzeń, w której każdy może poczuć się zrozumiany i znaleźć narzędzia do poprawy jakości życia zarówno w relacjach zawodowych, jak i prywatnych.

Dla kogo przeznaczone są treningi kompetencji emocjonalnych?

Treningi kompetencji emocjonalnych są odpowiednie dla osób w różnym wieku, które chcą lepiej radzić sobie z emocjami i wyzwaniami w relacjach społecznych. Dla dzieci trening ten jest szansą na rozwój zdolności takich jak: 

• samokontrola,
• rozwiązywanie konfliktów,
• budowanie relacji z rówieśnikami.

Często pracuję z dziećmi mającymi trudności w wyrażaniu swoich emocji lub radzeniu sobie z napięciem w codziennych sytuacjach. Trening kompetencji emocjonalnych dla dzieci w Niebieskim Latawcu pozwala im w bezpieczny sposób rozwijać te kluczowe umiejętności poprzez zabawę i ćwiczenia dopasowane do ich wieku.

Dorośli, biorący udział w treningach, często poszukują wsparcia w budowaniu lepszych relacji w pracy, w rodzinie czy w życiu osobistym. Mogą to być osoby, które chcą nauczyć się zarządzać stresem, lepiej komunikować swoje potrzeby lub poprawić swoje umiejętności negocjacyjne.

Na czym polega trening kompetencji emocjonalnych?

Trening kompetencji emocjonalnych to cykl spotkań, podczas których uczestnicy uczą się rozpoznawania, nazywania i regulowania emocji. Zajęcia łączą elementy teorii z praktycznymi ćwiczeniami, takimi jak odgrywanie ról, analiza sytuacji czy dyskusje grupowe. W trakcie treningu uczestnicy mają możliwość pracy nad swoimi trudnościami w przyjaznym i wspierającym środowisku. W pracy z dziećmi korzystam z kreatywnych metod, prowadząc np. zabawy i gry interaktywne pomagające w przyswajaniu umiejętności w sposób naturalny i dostosowany do ich potrzeb.

Dla dorosłych trening obejmuje naukę asertywności, budowanie empatii oraz rozwijanie umiejętności skutecznego komunikowania swoich potrzeb i granic. Dzięki indywidualnemu podejściu oraz możliwości wymiany doświadczeń z innymi uczestnikami każdy ma szansę na rozwój w swoim tempie. Szkolenia z zakresu umiejętności społecznych w Olsztynie to doskonała okazja, by rozwijać swoją świadomość emocjonalną i wzmacniać relacje z innymi. 

Zapraszam do kontaktu, aby dowiedzieć się więcej o treningach i znaleźć odpowiednie rozwiązanie dla siebie lub swojego dziecka. Chętnie odpowiem na pytania i omówię szczegóły dotyczące programu.